4 månader senare
Jag har köpt träningskläder så nu ser jag ut som en riktig motionär när jag är ute. Har börjat jogga och siktar på tjejmilen i september. Vi är några på jobbet som ska jobba och promenera tillsammans och avsluta med vin på kvällen. Och innan det ska vi ladda i slutet på juni med middag och festligheter. Det gynnar förmodligen inte träningen men definitivt själen!!
Jag har gått ner från 3-siffrigt till 2-siffrigt. Känns fortfarande overkligt att jag både gått ner så mycket men att jag vägt så mycket mer än idag. Men det känns i varje steg jag tar. Jag saknar inte cola, jag har ätit ostbågar och choklad men aldrig i samma mängd som förr. Jag unnar mig men känner inte samma dagliga behov av att ha ätit något onyttigt varje kväll. Jag har lärt mig att inte underskatta måltidsersättning. Det är så praktiskt att kasta i sig en måltidsbar eller dricka en shake och sen jobba vidare och veta att jag fått i mig den näring jag behöver.
Ja vad ska jag mer skriva ner? Sticker till gotland på fredag för lite batteriladdande med Carro. Det ska bli promenader, spa, mat och öl. En del sömn hoppas jag och mycket tjejsnack!! =)
Men en arbetsdag till väntar så nu blir det att natta kudden.
Här är klockan
Ja, nä ingenting egentligen.
Köpte en klocka förra sommaren på Ur & Penn. Silverur med svart läderarmband. Armbandet gick sönder för några månader sedan så idag efter att jag och Carro gått en långpromenad i hellasgården gick jag till affären för att köpa ett nytt armband. Det visade sig att det skulle kosta mer att byta armbandet än att köpa en ny klocka... Så det blev en sprojlans ny klocka istället! Den är så fin! Det står vilken dag och datum det är också. Och den kostade bara 200 spänn! Ett nytt armband skulle kosta 350kr och då var det inte samma armband jag haft tidigare och skulle vara vitt istället för svart.
Har börjat förbered för min kära hundvakt som ska komma hit och bo i lägenheten medan vi är borta. Startade med att skriva ett 2 sidor långt brev om allt och ingenting om hundarna, spishällen, diskmaskinen, tvättmaskinen, kylen, ugnen, tv'n...ja allt jag kunde komma på. Idag har jag dammat. Måste se representativt när hon kommer hit! Det är ju två veckor kvar som sagt så det lär ju hinna bli dammigt till dess men inte lika mycket.. får se om jag gör om proceduren.
Frågan är om jag ska skriva en packnignslista den här gången. Så jag får med mig allt eller snarare kan luta mig mot lappen när vi sitter i taxin och samma fråga kommer upp. Jag har lagt våra pass i varsin resväska iallafall. Det är en början och jag ska nog börja skriva en packningslista som jag fyller på fram till att det är dags att faktiskt packa. Så får det bli.
Imorrn ska jag lämna bilen för en stor service. Kostar 9600kr... Det är inte billigt att vara bilägare. Thats for sure.
Men avd gör det när jag har en så fabulös klocka på armen för bara 200 kronor?!
Dagen före
Ja det går trögt med bloggandet. Lyckligtvis går det inte lika trögt med dieten och träningen. Det rullar på och jag mår bra. Förra veckan fuskade jag lite, stekta några miniköttbullar som jag åt tillsammans med en chokladshake. Det var så gott att det hände två gånger till, senast igår efter träningen. Men vad fan. Några köttbullar kan väl inte vara hela världen? I lördags gick vi på bio så då blev det en mellan popkorn med bubbelvatten. Och jag gick 6500steg ist för 10 000 steg. Meeen jag unnar mig det!
Imorrn ska jag på mitt första gruppmöte och vad jag förstår är det då jag komemr få ställa mig på den magiska vågen. Det ser jag fram emot faktiskt! Jag känner ju att kläderna blivit större så men i vikten har jag stått i princip still hela förra veckan, ett par hundra gram lättare bara. Så jag hoppas att fettprocenten och muskelmassan ökat istället.
Igår var det ett så fantastiskt fint väder och jag vaknade halv åtta, klarvaken! Så jag gick upp och satte på kaffe, spelade lite zelda. Vid halv tio kände jag mig rätt klar med det så då tog jag ut hundarna och gick och gick och gick. Vid varje korsning tänkte jag "jo men jag kan faktiskt gå lite längre" och tog en avfart åt ett annat håll än hem. Så typ 2 timmar senare, 8600 steg senare (!) kom jag hem nöjd och belåten. Så resten av den dagen behöver jag inte anstränga mig för att komma upp i 10000 steg. Jo det blev en lite tårtbit igår också för pappa fyllde 60 år. Tyckte det var värt att fira. Så förra veckan gick i syndernas tecken men återigen, Det unnar jag mig! =)
Nu ska jag boka tid för ansiktsbehandling och fotvård innan vi sticker till Las Palmas i mars! Som belöning.
Vecka 2
Dieten och träningen har gått så fantastiskt bra sen jag startade 16/1-2012. Att dricka shakes och en jävla massa vatten istället för att springa var och varannad dag i mataffären och handla på tom mage för att i sista stund råååka gå förbi chipshyllan..och sen måååste jag ju passera godishyllan på vägen till kassan där även all glass finns...istället för att laga mat i en timme och sen förtära alldeless för mycket för att sedan ligga i soffan med en svullen mage och ingen ork när det drar ihop sig att ta hundarna. Det är så värt att dricka shakes!! Jag vill ju inte byta för evigt för att laga mat är kul och få njuta av god mat är en underbar känsla. Men jag är så glad att jag mentalt är så redo för den här omställningen. Jag hade mina tvivel och kände oro för vad jag gett mig in i men jag var nog mer redo än vad jag själv visste.
Jag och Roger har köpt en allmenacka där vi varje söndag ser på våra arbetsscheman vilka dagar kommande vecka vi ska träna (3gg/vecka). Funkar skitbra det med. Jag går till och från jobbet och sen en lång promenad med hundarna på kvällen så jag ligger i snitt på 11 000 steg om dagen vilket är över mitt dagliga mål på 10 000. =)
Känner ingen hunger, första veckan var jag trött och hade lite ont i huvudet men jag har inget sockersug, inget saltsug. Försöker undvika att gå i närheten av mat för att slippa andas in allt gott jag missar nu. Men jag kommer ha massor av måltider att se fram emot i mitt liv. Jag viger 3 månader åt det här och tänker ge 110% för nu ska jag fasen gå ner till en vikt jag är bekväm i och börja shoppa i vilka klädbutiker jag vill!! Jag kommer inte ha nått emot en kamera för jag har ingeting att dölja längre. Den friheten längtar jag efter och den sporrar mig att fortsätta.
Jag har redan gått ner 8kg på 1½ vecka. Är helt sjukt vad fort det gått. Känner redan att mina arbetskläder börjar bli luftiga. Skulle till frissan idag för att belöna mig och jag satte på mig ett par sturörsjeans som annars varit så jävla tajta, idag var dom nästan pösiga!
Det här kommer bli en fantastisk vår och fortsättning på mitt liv! Det känner jag på mig!!! ;)
Dag 1, vecka 1 av 3.
Det börjar med att jag doserar fel med nyponsoppan, tar 1.5dl vatten istället för 2,5dl. Smakade skit! Såklart. Spädde ut med vatten men den gick inte att rädda. Tvingade i mig halva men fick kvälningar. Tomatsoppan hade samma underton av äckelsmak som nyponsoppan men var väl inte lika tydlig. Känner mig lite missmodig på om det inte blir godare än så här... Ska gå och bland min chokladshake får vi se om den är OK eller lika äcklig som allt annat hittills... :S
Men hungerkänslor är inte så tydliga...än!
Årets första träningspass.
Så summan av kardemumman är att det känns bra! I kropp och själ. Nu kör vi!!!
Nytt år, nya tag!
Hursom helst så har jag skrivit in mig hos Itrim! Nytt liv, ny start. Jag är emot jojobantning så det här ska bli en ny livsstil! Men jag är sjukt nervös inför det hela. Men jag tänkte köra dagbok här på bloggen för att dokumentera denna resa jag ska starta. Jag har för mig att jag skulle börja 14/2 så jag har en månad på mig att äta det jag vill! På lördag blir det tv-spel och godis med min goda vän Jeanette. Kanske en av mina sista tv-spel och godishelger? Nja..kanske ett par helger till fram till 14/2 ioförsig.
Jag ska genomgå en hälsoanalys (ångest!) och konditionstest (ångest x2!). På hemsidan kan man enkelt räkna ut hur mycket man bör gå ner. Jag ska gå ner ca 48kg då´ra... Det är lika mycket som en 7m lång gummibåt väger tydligen, så det är vad jag går runt och bär på! Vad fan ska jag träna för?! Jag måste ju vara stark som en oxe...
Skrev "random" på google och sökte på bilder och fick upp den här. Heelt random!
Måndag
Helgen passerade fort i vanlig ordning. I fredags var vi på middag hos Mange och Agnes. Agnes gjorde en supergod kycklinggryta med pesta och klyftpotatis. Och som om inte det var nog hade hon gjort en hemlagad vit chokladmousse med hallon och kiwi! Jag hade ont i magen när jag kom därifrån, men det var det värt!
Nu ska vi bjuda igen på fredag så jag har gått och funderat hur fan man ska kunna toppa det där. Så igår när jag var ute och rastade dogsen slog det mig - Jag ska laga hemlagade miniköttbullar (med chili och vitlök) med färsk pasta och salsasås, och till detta ska jag fixa ihop en hemlagad vitlökssås på onsdag så den får stå och dra åt sig alla smaker! Jag tror det kan bli riktigt gott faktiskt! Och till efterrätt kanske det blir glass, maräng och chokladsås. Nått enkelt bara.
Och i lördags drog jag till Uppsala och hälsade på Karin & Mike. Det blev ett dygn med god mat, muffins och massa kaffe och cola. Så på söndagen när jag åkte hem mådde jag faktiskt lite illa, eller typ bara konstig invändigt. Inget ont om Karins mat eller så...det var nog sockret som fastnat i magen bara. =P
Såg en film med Rogge på söndagskvällen, Johan Falk - GSI. Jag skäms över svensk film!! Fy fan vilka tabbar dom gör hela tiden!! Filmen utspelar sig t.ex. i göteborg men inte en enda människa hade göteborsk dialekt. Jag minns inte alla fel jag hittade i soffan igår..men det var många! Blir eventuellt att vi ser Johan Falk II ikväll...den lär ju inte bli bättre, eller?
Dag 3, timme 2.
Det är tredje dagen på veckan, och mitt schema är lagt 4:30-13. Måndagen var OK, om man mäter hur vaken jag kände mig. Igår var jag trötter och idag är jag ungefär lika trött.
Man lovar sig alltid dyrt och heligt på morgonen att "ikväll...ikväll ska jag lägga mig extra tidigt så jag får sova ordentligt!" och man plågas av konstanta gäspningar och tunga ögonlock hela långa dagen. Men så inpå småtimmarna när man passerat 20:00, har du inte gått och lagt dig innan dessär det kört för av någon underlig anledning vill kroppen ta ut sin hämnd då. Det är som att kroppen säger "jaha, du har pinat mig hela jävla dagen. Klockan är åtta och du har fortfarande inte lagt dig för att låta mig sova. Då kan du förbli vaken. Ditt jävla as!" och så sitter man där i soffan och känner sig plötsligt ganska pigg...
Ännu en sen kväll på jobbet
Det händer ju att jag lysssnar på radion, det är ju trots allt en sak att ha den på och att faktiskt lyssna. Efter EMINEM och några till hade jag fått lite respekt för rap-musiken och tyckt att vissa texter faktiskt var väl skrivna. Men häromdagen kom ett riktigt jävla stolpskott men den vidrigaste text jag någonsin hört. En skam för rappen! Det är en låt som heter Hotel Room Service med Pitbull. Hela skiten är hemsk men det som fick mig att asgarva och inse att rappen har nått botten är när han kläcker ur sig:
"let me tell you what we gon’ do. 2 + 2, i’m gon' undress you.
Then we’re gonna go 3 and 3 you gon’ undress me.
Then we’re gon’ go 4 and 4, we gon’ freak some more"
...Alltså det är så dåligt att jag inte vet om man ens kan ta det här på allvar. Hur kan han spelas på radion???? Det måste finnas bättre band och artister än han!
Ok nu är det en halv timme kvar tills jag slutar. Bäst att jobba lite nu då så man kan gå hem!
Tjingeling
Nu såg dom något...
Britta & Baloo på promenad i en stor övergiven sandgrop.
20081202
Ja det märks att man börjar bli äldre. För ju äldra man blir desto snabbare flyger tiden förbi. Snart är det jul och år 2009!! Hjälp, vad gör jag med mitt liv??
....Ja vad göör jag med mitt liv?
- Impulsköpt en valp, Britta.
- Försover mig
- Skäller ut kollegA
- Jobbar med lönekörning
Och vad är det för fel på att döpa en hund till Britta??? Folk kommer fram med öppna armar och sänkt blick,
"Men guuud va sööt. Heeej lillen! Åh va söt du är. Åh gossi goss!! Men guud va söt! Vad heter han?"
"Britta."
".....Britta? Men stackars liten!! Vad taskiga dom är mot dig. Du kan väl inte heta Britta. Näää inte Britta. Åh va söt du är"
Jag orkar inte försvara namnvalet men blir trött på folk som inte kan hålla igen truten ibland. Vad skulle vi döpa henne till då? Brumma? Fido? Eller något annat vanligt, tråkigt namn som alla andra hundar heter. Britta passa henne perfekt! ^^
Eftersom jag sitter på kommenderingen på jobbet och jag hade arbetsplikt i helgen, valde jag ju lite själv vad jag skulle köra. Så jag tog två pass lördag, söndag från 9:10 till 18:00. Perfekt! Sovmorgon men ändå inte sluta för sent. När fredagens arbete närmade sig mot sitt slut satt jag hemma själv och kände för att gå lös på julpyntning. Så jag satte upp granen, trädde på och knöt fisklina på julkulorna, vilket för övrigt var rena pesten!! Fixade glitter i fönstret, bytte lampskärm till stjärna, satte ut julstjärnorna, lade ut låtsaspaket och svampar lite här och var. Fixade med julgransbelysningen och tog ut hundarna. Allt det här gjorde jag med en burka cola bredvid mig. 23:40 ringer roger från jobbet och säger att han slutat tidigare, pigg som jag är besämmer vi att han hämtar mig och vi drar till Vega så att han kan smälla i sig en burgare. Kommer sedan hem vid 01 och går och lägger mig, fortfarande inte supertrött.
Jag försvinner in i drömmarnas land och det är så härligt. Harmoniskt. Lugnt. Stilla. Skönt. Jag står på mina föräldrars tomt och se en grävmaskinist lyfta massa avhuggna träd. Jag läser på ett kontrakt att han heter Daniel Ek. Jag tittar upp från pappret och ser när träden lyfts från marken och åker lugnt och stilla iväg, bort från tomten. Här skulle jag kunna stå hela dagen och bara titta. Allt är så rofyllt, stilla och tyst. Jag tänker lugnt "ååh, jag undrar vad klockan är. Mm.." jag öppnar ena ögat och försöker fokusera på siffrorna som snurrar dubbelt i en liten cirkel inna jag får blicken på klockan. 10:06...Hmm..jag har inte ställt om klockan sen vi gick över till vintertid så det betyder en timme bakåt och det betyder ATT JAG HAR FÖRSOVIT MIG!!!!! Jag flyger upp och ger ifrån mig ett väsande "shiiiit!!!". Britta vaknar under sänger och kryper fram. Jag försöker tänka om jag kan hitta till jobbet på 5min, inte om jag sitter här och funderar, upp med dig! Jag hoppar av sängkanten och tittar ner i sängen, blod. Mycket blod. Va fan! Jag springer ut i hallen, tar med mig telefonen och sätter mig på toan, "Thomas jag har försovig mig!! Och det är blod överallt. Jag kommer inte hinna till jobbet i tid. Faaan".
Jag säger att jag ringer när jag är i bilen och slänger på luren. Fort in i sovrummet, av med tröjan, på med behån men vad är det här? Den går inte att knäppa, jag vänder på den. Går fortfarande inte. Jag böjer gungande på knäna och försöker komma på varför behån inte vill knäppa. Den måste vara ut och in, sådär. På med brallorna men var är tröjan??!!! Jag kraffsar runt bland klädhögarna vid sängen men hittar den inte. Britta springer runt fötterna på mig och drar i allt som hon får tag i. Jag rusar ut och letar i soffan, i köket i soffan igen, in i sovrummet. Nej..va fan. In i badrummet och där inne på tvättmaskinen låg den. Hur kom den dit?? På med tröjan, jag hinner sminka mig fort fort fort. På med maskaran och...och...och..nej jag nyser två gånger och ser ut som en panda. Bort med maskaran, på med ytterkläderna. Rusa till bilen, fram med mobilen och ringa thomas. Men...var är mobilen? Fan...behöver jag den?? JA! Springa tillbaka, hämta mobilen, spring till bilen, ring thomas.
Thomas, lika lugn som en filbunke, säger att en annan kör åt mig så länge. Kommer till tx, ska kopiera tjänstebladet, kopiatorn hänger sig. Men helvete!! När ska jag börja? Thomas svarar, du ska lösa i centrum. Jaha..men...deT ÄR JU OM 4 MINUTER!!! Paniken kommer över mig igen och jag har lust att slita av mig håret. Han säger lugnt...näe men inte nu.. näste gång han kommer till centrum. Om en timme....
Fy fan för att försova sig när man dessutom gett sig sovmorgon till 9...
